Calendario de Dieta de JBean45 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 974 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
47,84g
 
92,92g
- -
ma. 24: 1639 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,12g
 
73,60g
 
168,24g
- -
lu. 23: 1548 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,10g
 
45,73g
 
190,62g
1409*  139
do. 22: - - 1745* -
sá. 21: - - 1837* -
vi. 20: - - 1611* -
ju. 19: 618 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,60g
 
30,60g
 
97,20g
1635*  1017
mi. 18: 701 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,64g
 
56,61g
 
46,94g
1617*  916
ma. 17: 796 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,72g
 
69,49g
 
74,92g
1646*  850
lu. 16: 1362 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,46g
 
78,73g
 
98,74g
1609*  247
do. 15: 1075 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,62g
 
54,65g
 
83,42g
1754*  679
sá. 14: 143 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,35g
 
2,33g
 
21,84g
1779*  1636
vi. 13: - - 1847* -
ju. 12: - - 1613* -
mi. 11: - - 1631* -
ma. 10: - - 1630* -
lu. 9: 660 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,82g
 
26,37g
 
78,74g
1658*  998
do. 8: 1404 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,90g
 
76,18g
 
133,65g
1908*  504
sá. 7: 1592 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,96g
 
75,81g
 
106,59g
1740*  148
vi. 6: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,82g
 
94,26g
 
161,86g
1625*  133
ju. 5: 1536 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,02g
 
63,27g
 
183,69g
1660*  124
mi. 4: 1450 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,66g
 
49,98g
 
197,99g
1617*  167
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