Calendario de Dieta de SenerÖz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 803 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,43g
 
20,57g
 
22,66g
- -
lu. 2: 883 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,56g
 
44,49g
 
19,39g
- -
do. 1: 1175 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,27g
 
51,11g
 
68,30g
- -
agosto 2024
sá. 31: 404 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
22,32g
 
12,05g
- -
vi. 30: 1258 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,82g
 
45,06g
 
94,80g
- -
ju. 29: 974 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,69g
 
44,49g
 
24,09g
- -
mi. 28: 1325 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,62g
 
50,61g
 
131,41g
- -
ma. 27: 434 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,89g
 
15,09g
 
9,92g
- -
lu. 26: 812 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
39,97g
 
46,75g
- -
do. 25: 1085 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,50g
 
47,58g
 
89,31g
- -
sá. 24: 500 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,83g
 
9,72g
 
13,77g
- -
mi. 21: 465 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,13g
 
38,65g
 
17,70g
- -
ma. 20: 721 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,07g
 
36,24g
 
36,87g
- -
lu. 19: 1640 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,65g
 
65,45g
 
111,77g
- -
do. 18: 1433 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,71g
 
65,25g
 
131,55g
- -
sá. 17: 1267 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,27g
 
75,88g
 
94,45g
- -
vi. 16: 1502 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,36g
 
61,21g
 
89,66g
- -
ju. 15: 1513 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,12g
 
115,26g
 
98,68g
- -
ma. 13: 790 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
59,38g
 
33,94g
- -
lu. 12: 922 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,92g
 
41,14g
 
39,35g
- -
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