Calendario de Dieta de Berry Well 42 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 23: 2535 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,92g
 
82,90g
 
227,22g
4165*  1630
ju. 22: 2160 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,12g
 
50,88g
 
174,32g
- -
mi. 21: 3031 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
183,93g
 
34,31g
 
333,29g
3990*  959
ma. 20: 2372 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,39g
 
41,75g
 
287,55g
3985*  1613
lu. 19: 1973 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,94g
 
41,84g
 
280,80g
4412*  2439
do. 18: 2660 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,65g
 
62,23g
 
374,22g
- -
sá. 17: 2629 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,34g
 
111,93g
 
272,19g
- -
vi. 16: 1427 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,94g
 
54,39g
 
172,83g
3934*  2507
ju. 15: 2255 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,64g
 
65,36g
 
252,00g
- -
mi. 14: 1067 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,89g
 
66,33g
 
155,94g
4515*  3448
ma. 13: 2080 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,84g
 
77,32g
 
298,94g
- -
lu. 12: 2709 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,90g
 
140,83g
 
449,00g
4197*  1488
do. 11: 2807 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,13g
 
153,28g
 
372,87g
- -
sá. 10: 2245 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,06g
 
64,59g
 
292,91g
- -
vi. 9: 2106 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,02g
 
68,42g
 
215,82g
4617*  2511
ju. 8: 2515 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,20g
 
86,45g
 
318,14g
- -
mi. 7: 2231 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,89g
 
75,67g
 
314,70g
4436*  2205
ma. 6: 3001 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,41g
 
88,52g
 
426,21g
- -
lu. 5: 1614 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,00g
 
47,80g
 
219,00g
4552  2938
do. 4: 2153 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,00g
 
36,00g
 
211,00g
3814  1661
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