Calendario de Dieta de Duda_Souza_1990 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 873 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
80,17g
 
103,71g
- -
ma. 17: 934 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,10g
 
71,86g
 
104,85g
- -
lu. 16: 823 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,83g
 
57,60g
 
87,64g
2597*  1774
sá. 14: 1397 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,46g
 
81,02g
 
192,71g
2519*  1122
ju. 12: 1814 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,33g
 
94,32g
 
156,83g
- -
mi. 11: 1548 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,40g
 
72,68g
 
193,63g
- -
ma. 10: 231 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,03g
 
3,86g
 
38,37g
- -
lu. 9: 976 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
36,30g
 
143,27g
- -
vi. 6: 1173 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,07g
 
58,32g
 
162,24g
- -
ju. 5: 1405 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,03g
 
85,46g
 
160,23g
- -
mi. 4: 1533 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
80,00g
 
225,82g
2334*  801
ma. 3: 1230 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,96g
 
64,41g
 
141,47g
2334*  1104
lu. 2: 1293 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,42g
 
101,19g
 
161,75g
2334*  1041
do. 1: 461 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,82g
 
33,09g
 
55,99g
- -
agosto 2024
lu. 26: 1834 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
82,83g
 
256,98g
- -
sá. 24: 887 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
34,80g
 
113,01g
- -
ju. 22: 1836 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,26g
 
57,52g
 
258,05g
- -
lu. 19: 1746 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,34g
 
120,95g
 
240,01g
- -
do. 18: 817 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,44g
 
15,42g
 
143,41g
- -
sá. 17: 1891 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,89g
 
92,46g
 
269,14g
2453*  562
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