Calendario de Dieta de Asaris2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1244 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,88g
 
86,11g
 
65,60g
972*  272
ma. 17: 1273 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,92g
 
169,07g
 
61,74g
1609*  336
lu. 16: 1538 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,32g
 
146,59g
 
114,03g
2042*  504
do. 15: 996 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,78g
 
65,99g
 
79,76g
1612*  616
sá. 14: 1167 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
129,57g
 
79,91g
1685*  518
vi. 13: 1367 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
128,39g
 
65,13g
2257*  890
ju. 12: 1347 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,71g
 
96,50g
 
110,32g
2233*  886
mi. 11: 1161 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
58,43g
 
114,93g
2225*  1064
ma. 10: 1301 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
106,40g
 
101,76g
1923*  622
lu. 9: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,52g
 
110,91g
 
102,88g
2317*  880
do. 8: 1293 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,44g
 
133,33g
 
65,98g
1730*  437
sá. 7: 1204 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,50g
 
142,34g
 
49,93g
1783*  579
vi. 6: 1587 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,32g
 
104,63g
 
146,19g
1697*  110
ju. 5: 1260 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,18g
 
156,15g
 
81,38g
1995*  735
mi. 4: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,26g
 
87,36g
 
149,09g
1719*  222
ma. 3: 1173 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,79g
 
100,22g
 
65,49g
1696*  523
lu. 2: 1246 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,85g
 
152,62g
 
70,29g
1699*  453
do. 1: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
132,35g
 
122,18g
2411*  928
agosto 2024
sá. 31: 1466 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
121,96g
 
69,18g
2284*  818
vi. 30: 1449 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,05g
 
117,46g
 
97,87g
1693*  244
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