Calendario de Dieta de Jo.is.back - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1174 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,08g
 
55,30g
 
157,15g
1744*  570
lu. 16: 1805 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,42g
 
88,41g
 
185,03g
1745*  60
do. 15: 1633 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,36g
 
100,19g
 
150,88g
2720*  1087
vi. 13: 1775 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,36g
 
100,12g
 
176,27g
- -
ju. 12: 1867 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,07g
 
102,55g
 
199,16g
- -
mi. 11: 1851 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
91,19g
 
214,34g
2270*  419
ma. 10: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
122,97g
 
200,43g
1743*  58
agosto 2024
ju. 22: 1727 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,96g
 
149,84g
 
117,11g
- -
mi. 21: 1850 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,47g
 
104,47g
 
191,72g
1947*  97
ma. 20: 1845 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,11g
 
94,54g
 
207,28g
1909*  64
lu. 19: 1702 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
102,08g
 
178,24g
1758*  56
vi. 16: 1792 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
113,01g
 
167,15g
- -
ju. 15: 1668 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,83g
 
115,74g
 
163,91g
2041*  373
mi. 14: 1831 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,44g
 
94,30g
 
237,95g
- -
ma. 13: 1769 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,90g
 
86,71g
 
197,86g
1745*  24
lu. 12: 1755 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,48g
 
68,44g
 
232,29g
- -
do. 11: 1836 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,41g
 
86,32g
 
181,21g
2030*  194
sá. 10: 1728 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,01g
 
86,29g
 
164,76g
- -
vi. 9: 1807 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,16g
 
81,05g
 
198,93g
- -
ju. 8: 1759 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,56g
 
103,97g
 
189,96g
1912*  153
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