Calendario de Dieta de jjuansemartin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 24: 1716 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,38g
 
116,52g
 
167,65g
- -
ma. 16: 1331 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,38g
 
113,00g
 
73,95g
- -
vi. 12: 1334 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,05g
 
95,55g
 
62,86g
- -
ju. 11: 1022 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,29g
 
86,46g
 
78,05g
- -
mi. 10: 2581 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,86g
 
189,85g
 
242,19g
- -
ma. 9: 1000 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,69g
 
104,36g
 
60,21g
- -
lu. 8: 2534 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,84g
 
169,49g
 
256,38g
- -
sá. 6: 1236 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
118,41g
 
90,82g
- -
vi. 5: 2059 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,16g
 
139,34g
 
136,10g
- -
ju. 4: 3489 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
199,29g
 
178,29g
 
238,15g
- -
mi. 3: 2532 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,07g
 
179,06g
 
270,24g
- -
ma. 2: 2405 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,76g
 
186,49g
 
211,21g
- -
lu. 1: 2174 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,39g
 
166,71g
 
146,36g
- -
junio 2024
sá. 29: 531 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
24,90g
 
34,83g
- -
vi. 28: 2463 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,10g
 
170,53g
 
205,52g
- -
ju. 27: 2337 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,40g
 
148,95g
 
213,53g
- -
mi. 26: 2771 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,93g
 
207,39g
 
208,17g
- -
ma. 25: 3239 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,26g
 
219,15g
 
272,61g
- -
lu. 24: 2302 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,17g
 
186,20g
 
150,30g
2064*  238
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