Calendario de Dieta de Ademar Marangoni - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 2: 597 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,95g
 
36,42g
 
75,91g
3472*  2875
lu. 1: 893 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,26g
 
38,74g
 
112,50g
3364*  2471
junio 2024
sá. 29: 368 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,17g
 
16,49g
 
40,91g
- -
vi. 28: 968 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
56,24g
 
109,63g
3327*  2359
ju. 27: 443 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,67g
 
6,37g
 
56,41g
3285*  2842
mi. 26: 2111 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,44g
 
104,97g
 
258,09g
3938*  1827
ma. 25: 1182 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,51g
 
57,63g
 
127,57g
4253*  3071
lu. 24: 187 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,54g
 
3,77g
 
42,25g
3285*  3098
vi. 21: 1491 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,97g
 
66,86g
 
167,75g
4264*  2773
ju. 20: 633 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,05g
 
27,74g
 
77,92g
3323*  2690
mi. 19: 994 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,24g
 
59,54g
 
109,82g
3539*  2545
ma. 18: 282 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,64g
 
10,09g
 
36,14g
3437*  3155
lu. 17: 1008 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,20g
 
58,40g
 
140,84g
3437*  2429
vi. 14: 933 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,13g
 
21,21g
 
134,73g
3437*  2504
ju. 13: 1771 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,88g
 
70,55g
 
236,41g
3494*  1723
mi. 12: 3046 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,71g
 
150,07g
 
383,17g
3437*  391
ma. 11: 1294 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
62,59g
 
169,97g
4576*  3282
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