Calendario de Dieta de akifşentürk - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 8: 2791 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,85g
 
213,28g
 
212,21g
- -
do. 7: 739 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,76g
 
48,27g
 
56,98g
- -
sá. 6: 1765 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,44g
 
127,32g
 
95,55g
2920*  1155
vi. 5: 1834 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,29g
 
132,47g
 
173,98g
- -
ma. 2: 1415 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,92g
 
112,81g
 
98,54g
- -
lu. 1: 1403 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,83g
 
103,25g
 
93,73g
- -
junio 2024
sá. 29: 2641 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,12g
 
194,59g
 
212,42g
- -
vi. 28: 2418 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,73g
 
200,47g
 
200,70g
- -
ju. 27: 2373 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,14g
 
212,33g
 
182,94g
- -
mi. 26: 2136 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,77g
 
158,58g
 
119,98g
- -
ma. 25: 2515 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,86g
 
210,93g
 
131,73g
- -
lu. 24: 2263 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,94g
 
208,97g
 
96,97g
- -
do. 23: 1994 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,84g
 
174,68g
 
151,67g
2398*  404
sá. 22: 2506 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,14g
 
204,80g
 
189,54g
- -
vi. 21: 1853 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,03g
 
136,37g
 
195,85g
- -
ju. 20: 1811 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,46g
 
122,21g
 
184,84g
- -
mi. 19: 3021 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,38g
 
143,42g
 
222,38g
- -
ju. 13: 1695 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,25g
 
60,85g
 
50,80g
- -
mi. 12: 2059 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,80g
 
201,07g
 
133,69g
- -
ma. 11: 2091 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,98g
 
174,62g
 
164,90g
- -
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