Calendario de Dieta de Shareeme - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 6: 844 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
47,15g
 
104,58g
- -
mi. 5: 975 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,20g
 
45,99g
 
89,52g
- -
ma. 4: 859 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
49,56g
 
100,47g
- -
lu. 3: 854 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,36g
 
53,22g
 
87,00g
1389*  535
do. 2: 992 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,93g
 
48,95g
 
130,96g
1368*  376
sá. 1: 1386 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,58g
 
40,23g
 
200,28g
1380*  6
mayo 2024
vi. 31: 1632 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,95g
 
58,62g
 
208,35g
- -
ju. 30: 988 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
66,06g
 
96,01g
- -
mi. 29: 790 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,38g
 
34,50g
 
82,13g
- -
ma. 28: 1117 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,36g
 
67,71g
 
109,66g
- -
lu. 27: 451 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
28,05g
 
40,97g
1772*  1321
do. 26: 1046 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,60g
 
66,95g
 
77,28g
1420*  374
sá. 25: 1016 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
51,37g
 
122,10g
- -
vi. 24: 1414 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,57g
 
71,06g
 
104,49g
- -
ju. 23: 1023 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
20,64g
 
164,02g
- -
mi. 22: 883 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
55,44g
 
74,41g
- -
ma. 21: 1115 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,01g
 
82,14g
 
93,79g
- -
lu. 20: 675 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,87g
 
26,45g
 
122,61g
1826*  1151
do. 19: 1726 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,99g
 
104,75g
 
147,47g
1353*  373
sá. 18: 1051 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
59,11g
 
137,14g
- -
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