Calendario de Dieta de musab58 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 237 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
19,00g
 
18,00g
2958*  2721
mi. 18: 2106 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
132,88g
 
231,51g
2705*  599
ma. 17: 1360 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
85,38g
 
113,11g
3890*  2530
lu. 16: - - 3025* -
do. 15: 2583 * 199%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,20g
 
82,29g
 
390,77g
2925*  342
sá. 14: 2287 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,49g
 
112,46g
 
259,02g
4071*  1784
vi. 13: 1021 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
57,63g
 
95,80g
2868*  1847
ju. 12: 1280 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,21g
 
63,18g
 
178,78g
2719*  1439
mi. 11: 1582 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
74,20g
 
207,09g
3682*  2100
ma. 10: 1928 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,74g
 
95,24g
 
253,20g
3899*  1971
lu. 9: 1259 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,78g
 
60,46g
 
168,84g
2674*  1415
do. 8: 1713 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
70,79g
 
243,07g
2570*  857
sá. 7: 1936 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,21g
 
85,76g
 
176,40g
3729*  1793
vi. 6: 1941 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,96g
 
83,25g
 
271,29g
3971*  2030
ju. 5: 74 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,30g
 
0,75g
 
19,18g
2705*  2631
mi. 4: 747 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,88g
 
35,32g
 
123,47g
2893*  2146
ma. 3: 1749 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,03g
 
72,93g
 
237,76g
3635*  1886
lu. 2: 1520 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,60g
 
70,18g
 
198,04g
3968*  2448
do. 1: 1680 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,32g
 
85,34g
 
203,03g
2569*  889
agosto 2024
sá. 31: 1781 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,46g
 
55,01g
 
266,79g
2630*  849
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