Calendario de Dieta de Prelenchik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 30: 1517 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,25g
 
113,07g
 
115,83g
- -
lu. 23: 863 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,26g
 
22,15g
 
176,18g
- -
sá. 21: 343 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
25,93g
 
36,55g
- -
vi. 20: 2336 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,36g
 
98,80g
 
277,16g
1929*  407
ju. 19: 2177 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,63g
 
110,78g
 
306,69g
1783*  394
mi. 18: 2028 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,40g
 
137,30g
 
186,31g
2002*  26
ma. 17: 2048 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,71g
 
110,74g
 
201,61g
1688*  360
lu. 16: 2108 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,26g
 
108,44g
 
262,83g
1870*  238
do. 15: 1990 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,18g
 
94,65g
 
262,43g
1636*  354
sá. 14: 2434 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,40g
 
114,15g
 
257,54g
1743*  691
vi. 13: 2518 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,71g
 
97,78g
 
321,37g
1728*  790
ju. 12: 2091 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,75g
 
99,58g
 
223,50g
1788*  303
mi. 11: 1934 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,54g
 
149,62g
 
189,09g
1965*  31
ma. 10: 1905 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,91g
 
152,59g
 
178,93g
1738*  167
lu. 9: 2031 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,87g
 
132,76g
 
193,74g
1966*  65
do. 8: 2112 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,61g
 
97,20g
 
127,98g
1697*  415
sá. 7: 1894 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,12g
 
136,39g
 
213,93g
2550*  656
vi. 6: 1888 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
127,28g
 
246,40g
1677*  211
ju. 5: 1821 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,42g
 
105,73g
 
262,03g
1694*  127
mi. 4: 1745 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,28g
 
121,40g
 
202,51g
1966*  221
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