Calendario de Dieta de stefan@82 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 18: 1004 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,35g
 
57,02g
 
71,68g
- -
lu. 17: 920 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
55,79g
 
125,08g
- -
mi. 12: 245 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,84g
 
24,83g
 
30,19g
- -
lu. 10: 1115 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,79g
 
76,59g
 
91,20g
2268*  1153
ju. 6: 200 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,02g
 
12,04g
 
16,94g
- -
mi. 5: 907 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,55g
 
42,21g
 
129,33g
- -
lu. 3: 221 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,85g
 
10,49g
 
21,57g
- -
do. 2: 347 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,80g
 
8,06g
 
50,56g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1329 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
59,40g
 
211,49g
2425*  1096
ju. 30: 1120 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,85g
 
67,96g
 
93,30g
- -
mi. 29: 1843 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,78g
 
83,56g
 
220,07g
- -
ma. 28: 1305 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
89,14g
 
108,84g
- -
lu. 27: 1130 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,71g
 
53,73g
 
136,98g
2258*  1128
do. 26: 542 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,48g
 
31,83g
 
92,02g
- -
sá. 25: 853 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
44,54g
 
65,32g
- -
vi. 24: 1043 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,62g
 
56,15g
 
138,02g
- -
ju. 23: 1675 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,60g
 
110,62g
 
122,16g
2310*  635
mi. 22: 1451 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,91g
 
78,01g
 
141,43g
2539*  1088
ma. 21: 1842 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,09g
 
90,52g
 
193,30g
2331*  489
lu. 20: 1486 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,71g
 
127,70g
 
102,40g
- -
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