Calendario de Dieta de d06012021 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 507 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,27g
 
19,62g
 
67,75g
- -
vi. 20: 538 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,17g
 
23,57g
 
83,94g
2747*  2209
ju. 19: 571 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,79g
 
26,74g
 
56,99g
2654*  2083
mi. 18: 550 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,20g
 
23,93g
 
87,63g
1867*  1317
ma. 17: 692 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
25,94g
 
53,14g
1664*  972
lu. 16: 706 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,86g
 
35,26g
 
72,39g
1231*  525
do. 15: 653 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,73g
 
20,17g
 
100,39g
1239*  586
sá. 14: 638 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,20g
 
38,44g
 
89,77g
1520*  882
vi. 13: 798 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,43g
 
46,82g
 
82,90g
1558*  760
ju. 12: 818 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
41,27g
 
78,47g
2704*  1886
mi. 11: 588 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,18g
 
19,69g
 
119,37g
2704*  2116
ma. 10: 927 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,82g
 
36,34g
 
77,94g
2704*  1777
lu. 9: 864 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,76g
 
27,13g
 
140,01g
2704*  1840
do. 8: 630 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
23,24g
 
81,33g
2635*  2005
sá. 7: 990 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
21,77g
 
147,67g
2635*  1645
vi. 6: 894 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,86g
 
25,01g
 
146,35g
2359*  1465
ju. 5: 705 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,86g
 
38,16g
 
68,41g
1245*  540
agosto 2024
lu. 12: - - 1632* -
do. 11: - - 1520* -
junio 2024
do. 9: 531 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,41g
 
10,51g
 
69,02g
- -
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