Calendario de Dieta de К⭕️К⭕️©️ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 12: 1257 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,32g
 
44,98g
 
112,75g
1090*  167
ju. 11: 1745 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,67g
 
62,91g
 
145,93g
2281*  536
mi. 10: 1189 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,95g
 
59,14g
 
101,40g
2219*  1030
ma. 9: 1466 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,23g
 
53,21g
 
167,36g
2166*  700
lu. 8: 1760 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,69g
 
64,92g
 
170,81g
2120*  360
do. 7: 1629 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
74,59g
 
214,23g
2429*  800
sá. 6: 1599 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,01g
 
72,82g
 
185,60g
1882*  283
vi. 5: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,04g
 
72,29g
 
142,08g
2089*  609
ju. 4: 1230 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
55,83g
 
147,09g
2159*  929
mi. 3: 1474 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,51g
 
47,81g
 
219,15g
2166*  692
ma. 2: 1340 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,22g
 
46,81g
 
165,50g
2168*  828
lu. 1: 1435 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
58,92g
 
160,22g
2187*  752
junio 2024
do. 30: 1389 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,93g
 
30,40g
 
202,18g
2493*  1104
sá. 29: 1413 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,97g
 
69,87g
 
132,21g
2124*  711
vi. 28: 1496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,75g
 
93,70g
 
137,09g
2395*  899
ju. 27: 1693 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
64,78g
 
207,48g
1935*  242
mi. 26: - - 3050* -
ma. 25: - - 3449* -
lu. 24: - - 3020* -
do. 23: 1352 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,86g
 
56,82g
 
114,95g
2116*  764
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