Calendario de Dieta de thamara_s - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 10: 966 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,67g
 
63,01g
 
59,69g
- -
vi. 9: 891 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
72,03g
 
74,59g
- -
ju. 8: 1245 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
78,98g
 
119,46g
- -
mi. 7: 1428 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,88g
 
91,32g
 
131,94g
- -
ma. 6: 1398 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
107,17g
 
134,56g
- -
lu. 5: 1192 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
61,51g
 
167,83g
- -
do. 4: 1448 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,38g
 
75,09g
 
173,03g
- -
sá. 3: 190 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,98g
 
3,58g
 
39,11g
- -
vi. 2: 252 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,24g
 
15,10g
 
27,12g
- -
ju. 1: 1306 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
98,97g
 
123,50g
- -
julio 2024
mi. 31: 1139 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,94g
 
71,44g
 
116,46g
- -
ma. 30: 1439 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,78g
 
87,04g
 
143,28g
- -
lu. 29: 641 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
51,24g
 
69,26g
- -
do. 28: 1723 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,74g
 
102,84g
 
158,02g
- -
sá. 27: 1368 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,03g
 
83,87g
 
111,33g
- -
vi. 26: 1280 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,33g
 
89,18g
 
113,27g
- -
ju. 25: 1519 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,06g
 
98,12g
 
193,93g
- -
mi. 24: 1128 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,81g
 
82,30g
 
128,50g
- -
ma. 23: 1268 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
78,89g
 
140,51g
- -
lu. 22: 1261 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,26g
 
119,39g
 
121,68g
- -
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