| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2700 Cals |
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Alimentos: 2289 Cals |
(Grasa: 76,97g, Proteína: 156,17g, Carbh: 245,93g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 5400 Cals |
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Alimentos: 41195 Cals |
(Grasa: 1385,51g, Proteína: 2811,04g, Carbh: 4426,79g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Netas 340 |
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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Netas 180 |
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19
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20
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21
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23
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25
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26
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28
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29
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30
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Información Diaria Promedio de Calorías
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (30%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 3500 calorías (18 sep. 24)
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