Calendario de Dieta de Alisa0708 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1124 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
71,86g
 
96,65g
1484*  360
ju. 19: 1583 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,73g
 
70,31g
 
139,38g
1960*  377
mi. 18: 1038 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,92g
 
47,93g
 
141,47g
1950*  912
ma. 17: 1400 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,92g
 
90,67g
 
116,41g
2081*  681
lu. 16: 1343 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,07g
 
61,94g
 
134,31g
1682*  339
do. 15: 1175 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,98g
 
75,19g
 
169,22g
2192*  1017
sá. 14: 1093 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
47,94g
 
196,81g
1996*  903
vi. 13: 1189 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,93g
 
67,67g
 
96,74g
1799*  610
ju. 12: 1002 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,70g
 
44,33g
 
96,58g
2051*  1049
mi. 11: 1481 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,62g
 
101,05g
 
136,24g
2007*  526
ma. 10: 1445 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,67g
 
128,03g
 
123,12g
1798*  353
lu. 9: 1416 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,18g
 
77,92g
 
84,33g
1801*  385
do. 8: 1216 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,69g
 
58,74g
 
87,18g
1801*  585
sá. 7: 1181 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,74g
 
35,03g
 
135,33g
1594*  413
vi. 6: 1256 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
64,78g
 
143,60g
1950*  694
ju. 5: 1361 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,62g
 
78,21g
 
122,05g
2049*  688
mi. 4: 1328 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
74,81g
 
101,06g
1547*  219
ma. 3: 1167 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,47g
 
64,74g
 
75,09g
2165*  998
lu. 2: 1693 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,39g
 
113,08g
 
222,21g
1818*  125
do. 1: 1224 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,90g
 
73,73g
 
105,28g
1851*  627
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