Calendario de Dieta de Nel'ка - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 2152 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,05g
 
88,19g
 
256,65g
- -
ma. 24: 2456 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,28g
 
93,12g
 
280,78g
- -
lu. 23: 2269 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,37g
 
157,22g
 
207,19g
- -
do. 22: 3345 * 197%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
174,10g
 
121,12g
 
310,54g
- -
sá. 21: 3113 * 183%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,39g
 
156,13g
 
269,26g
- -
vi. 20: 1341 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
37,02g
 
189,86g
- -
ju. 19: 2716 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,81g
 
128,50g
 
319,60g
- -
ma. 17: 701 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,27g
 
40,87g
 
47,61g
- -
lu. 16: 3728 * 219%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,75g
 
146,26g
 
477,43g
- -
do. 15: 3292 * 194%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,32g
 
96,92g
 
462,48g
- -
ju. 12: 1924 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,13g
 
94,16g
 
139,88g
- -
mi. 11: 2664 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,67g
 
97,47g
 
238,25g
- -
ma. 10: 4453 * 265%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,93g
 
155,43g
 
431,06g
- -
lu. 9: 2120 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,77g
 
143,92g
 
180,15g
- -
vi. 6: 1733 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,99g
 
79,03g
 
198,35g
- -
ju. 5: 2710 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,29g
 
191,36g
 
183,64g
- -
mi. 4: 3877 * 231%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,95g
 
182,88g
 
436,03g
- -
ma. 3: 2526 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,50g
 
151,85g
 
271,76g
- -
lu. 2: 2812 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,28g
 
150,73g
 
349,77g
- -
do. 1: 2975 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,48g
 
157,26g
 
372,31g
- -
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