Calendario de Dieta de ranzmeir - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 8: 1348 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,00g
 
53,40g
 
144,00g
- -
mi. 7: 597 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,59g
 
17,59g
 
67,09g
- -
ma. 6: 1197 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
74,48g
 
78,36g
3268*  2071
lu. 5: 1351 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,92g
 
74,94g
 
125,13g
3268*  1917
do. 4: 2063 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,22g
 
49,84g
 
236,39g
2717*  654
julio 2024
ma. 30: 1161 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,74g
 
40,11g
 
101,64g
3268*  2107
lu. 29: 1930 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,27g
 
42,56g
 
293,98g
3545*  1615
do. 28: 1588 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,49g
 
60,81g
 
171,46g
3266*  1678
sá. 27: 1635 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
57,73g
 
203,46g
3395*  1760
vi. 26: 893 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,45g
 
47,17g
 
69,26g
3296*  2403
ju. 25: 1214 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,06g
 
73,74g
 
147,94g
3313*  2099
mi. 24: 1988 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,82g
 
89,28g
 
246,58g
3325*  1337
ma. 23: 1953 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,48g
 
139,90g
 
169,20g
3691*  1738
lu. 22: 1745 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,81g
 
124,04g
 
165,86g
3203*  1458
do. 21: 1323 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,80g
 
49,61g
 
192,89g
3325*  2002
sá. 20: 1425 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,87g
 
37,73g
 
153,25g
3447*  2022
vi. 19: 1810 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,60g
 
55,10g
 
198,00g
3325*  1515
ju. 18: 1368 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,21g
 
98,24g
 
79,14g
3325*  1957
mi. 17: 1366 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,83g
 
104,68g
 
98,82g
3325*  1959
ma. 16: 937 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
43,61g
 
103,11g
3342*  2405
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