Calendario de Dieta de 明风暴 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 1434 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,61g
 
126,47g
 
128,98g
- -
lu. 16: 1512 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,13g
 
126,38g
 
125,86g
- -
do. 15: 1561 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,87g
 
135,30g
 
128,94g
2089*  528
sá. 14: 1517 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,07g
 
146,35g
 
128,17g
2245*  728
vi. 13: 1356 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
115,44g
 
110,51g
- -
ju. 12: 1416 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
132,20g
 
120,93g
- -
mi. 11: 1554 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
143,80g
 
126,88g
2224*  670
ma. 10: 1486 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,86g
 
119,85g
 
129,07g
- -
lu. 9: 1586 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,49g
 
152,65g
 
120,28g
- -
do. 8: 1542 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,36g
 
138,85g
 
122,35g
- -
sá. 7: 1546 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
142,61g
 
132,42g
2479*  933
vi. 6: 1481 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,59g
 
153,71g
 
132,63g
2121*  640
ju. 5: 1369 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,74g
 
101,29g
 
115,21g
- -
mi. 4: 1537 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
118,91g
 
126,14g
1956*  419
ma. 3: 1559 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,97g
 
126,92g
 
124,49g
2141*  582
lu. 2: 1423 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
121,47g
 
109,11g
- -
do. 1: 1437 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
122,87g
 
120,75g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1387 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,28g
 
111,89g
 
118,92g
2039*  652
vi. 30: 1562 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,74g
 
137,01g
 
136,65g
2236*  674
ju. 29: 1401 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,49g
 
106,84g
 
101,94g
- -
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