Calendario de Dieta de Niklex02 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 332 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,60g
 
4,40g
 
41,60g
285*  47
do. 22: 1186 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,23g
 
33,74g
 
128,02g
355*  831
sá. 21: 484 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
28,26g
 
26,64g
364*  120
vi. 20: 648 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
35,03g
 
36,84g
386*  262
ju. 19: 690 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
25,82g
 
45,46g
631*  59
mi. 18: 1034 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,45g
 
38,52g
 
89,99g
456*  578
ma. 17: 953 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
57,43g
 
65,66g
459*  494
lu. 16: 821 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,96g
 
32,50g
 
64,21g
382*  439
do. 15: 469 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
21,22g
 
25,98g
228*  241
sá. 14: 402 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,06g
 
31,16g
 
21,28g
517*  115
vi. 13: 1249 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,07g
 
58,06g
 
102,23g
339*  910
ju. 12: 392 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
21,63g
 
23,75g
514*  122
mi. 11: - - 598* -
ma. 10: 1111 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,40g
 
59,74g
 
98,23g
488*  623
lu. 9: - - 445* -
do. 8: 1137 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,29g
 
49,44g
 
111,59g
514*  623
sá. 7: - - 608* -
vi. 6: - - 540* -
ju. 5: 1035 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
66,73g
 
56,91g
552*  483
mi. 4: - - 683* -
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