Calendario de Dieta de yasyadjcud - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 19: 1200 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,67g
 
103,97g
 
120,49g
1201*  1
ju. 18: 1032 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,32g
 
89,21g
 
123,72g
1201*  169
mi. 17: 1206 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,53g
 
94,61g
 
111,54g
1201*  5
ma. 16: 1138 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,74g
 
99,09g
 
100,41g
1201*  63
lu. 15: 1351 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
105,74g
 
107,06g
1201*  150
do. 14: 1055 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,98g
 
92,11g
 
65,52g
1198*  143
sá. 13: 1192 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
75,52g
 
116,43g
1200*  8
vi. 12: 1398 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,68g
 
102,84g
 
146,31g
1211*  187
ju. 11: 1307 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,02g
 
102,99g
 
140,23g
1205*  102
mi. 10: 1293 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,68g
 
118,59g
 
120,74g
1205*  88
ma. 9: 1291 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
96,55g
 
137,37g
1224*  67
lu. 8: 1315 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
130,91g
 
125,73g
1211*  104
do. 7: 1185 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,04g
 
66,56g
 
165,20g
1293*  108
sá. 6: 1077 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
84,32g
 
96,13g
1233*  156
vi. 5: 1167 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
57,65g
 
89,51g
1215*  48
ju. 4: 1183 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,98g
 
105,69g
 
68,48g
1246*  63
mi. 3: 1195 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
101,41g
 
111,56g
1384*  189
ma. 2: 1148 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
76,71g
 
117,83g
1249*  101
lu. 1: 1154 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,05g
 
88,06g
 
116,35g
1218*  64
junio 2024
do. 30: 1182 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
75,98g
 
135,48g
1218*  36
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