Calendario de Dieta de *@Helena@* - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 12: 215 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,42g
 
18,60g
 
8,94g
- -
marzo 2024
mi. 27: 280 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
13,60g
 
39,60g
- -
ma. 26: 1346 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,54g
 
80,34g
 
121,32g
- -
lu. 25: 792 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,06g
 
25,61g
 
116,70g
- -
do. 24: 878 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,70g
 
72,24g
 
91,26g
- -
sá. 23: 1133 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,48g
 
47,65g
 
86,84g
- -
vi. 22: 1446 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
30,49g
 
166,86g
- -
ju. 21: 2742 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,16g
 
106,02g
 
343,76g
- -
mi. 20: 901 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,84g
 
77,03g
 
83,24g
- -
ma. 19: 874 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,97g
 
90,52g
 
97,30g
2395*  1521
lu. 18: 811 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
36,14g
 
87,93g
- -
do. 17: 892 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
53,18g
 
87,68g
- -
sá. 16: 1386 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,37g
 
102,99g
 
102,17g
- -
vi. 15: 1735 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,25g
 
68,01g
 
266,55g
- -
ju. 14: 722 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,42g
 
47,52g
 
74,31g
- -
mi. 13: 362 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
28,18g
 
10,61g
- -
ma. 12: 721 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,26g
 
31,63g
 
72,11g
2706*  1985
lu. 11: 858 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,44g
 
43,04g
 
124,60g
- -
do. 10: 675 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,22g
 
37,50g
 
105,55g
2429*  1754
sá. 9: 751 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,85g
 
43,20g
 
105,17g
- -
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