| Promedio Diario: |
Ejercicio: 279 Cals |
|
Alimentos: 1328 Cals |
(Grasa: 42,38g, Proteína: 128,83g, Carbh: 109,85g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 7818 Cals |
|
Alimentos: 34517 Cals |
(Grasa: 1102,00g, Proteína: 3349,52g, Carbh: 2856,01g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 426 |
|
2
|
Netas 1595 |
|
3
|
Netas 1527 |
|
4
|
Netas 1718 |
|
5
|
Netas 1142 |
|
6
|
Netas 1571 |
|
7
|
Netas 873 |
|
8
|
Netas 885 |
|
9
|
Netas 1681 |
|
10
|
Netas 1348 |
|
11
|
Netas 1388 |
|
12
|
Netas 1188 |
|
13
|
Netas 755 |
|
14
|
Netas 1410 |
|
15
|
16
|
Netas 39 |
|
17
 |
Netas -20 |
|
18
|
Netas 1300 |
|
19
|
Netas 1779 |
|
20
|
Netas 1591 |
|
21
|
Netas 1402 |
|
22
|
Netas -161 |
|
23
|
Netas 1224 |
|
24
|
Netas 710 |
|
25
|
Netas 1339 |
|
26
|
Netas 292 |
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (32%)
Grasa (29%)
Proteína (39%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (30 jul. 24)
|
