Calendario de Dieta de sisiquino - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 15: 1506 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,77g
 
97,37g
 
101,56g
- -
sá. 14: 1426 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,37g
 
71,42g
 
81,81g
- -
vi. 13: 1448 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,79g
 
87,10g
 
64,64g
3096*  1648
ju. 12: 1720 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,76g
 
82,76g
 
89,90g
3096*  1376
mi. 11: 1999 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,27g
 
103,91g
 
110,34g
3096*  1097
ma. 10: 1696 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,06g
 
91,47g
 
90,47g
3096*  1400
lu. 9: 1695 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,41g
 
81,11g
 
105,70g
3096*  1401
do. 8: 1663 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,01g
 
94,84g
 
45,90g
- -
sá. 7: 1290 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,03g
 
78,41g
 
77,35g
- -
vi. 6: 1884 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,98g
 
91,09g
 
126,83g
3099*  1215
ju. 5: 1578 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,76g
 
79,85g
 
89,63g
3099*  1521
mi. 4: 1573 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,42g
 
96,46g
 
85,23g
- -
ma. 3: 1984 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,19g
 
146,73g
 
110,49g
3099*  1115
lu. 2: 1738 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,93g
 
112,02g
 
106,93g
3099*  1361
do. 1: 1285 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,81g
 
95,39g
 
84,84g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1460 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,67g
 
117,57g
 
58,73g
- -
vi. 30: 1931 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,94g
 
87,80g
 
120,65g
3118*  1187
ju. 29: 1734 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,51g
 
87,59g
 
98,86g
3118*  1384
mi. 28: 1914 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,18g
 
91,06g
 
122,28g
3118*  1204
ma. 27: 1933 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,54g
 
88,65g
 
108,09g
3118*  1185
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