Calendario de Dieta de day_foco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 531 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,10g
 
32,09g
 
82,02g
- -
do. 8: 991 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,99g
 
70,42g
 
135,93g
- -
sá. 7: 1055 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
69,74g
 
137,77g
- -
vi. 6: 999 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,95g
 
71,08g
 
118,61g
- -
ju. 5: 896 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,18g
 
55,21g
 
103,97g
- -
mi. 4: 1053 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,57g
 
80,21g
 
133,86g
- -
ma. 3: 1015 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,16g
 
63,56g
 
110,76g
- -
lu. 2: 1032 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,32g
 
60,41g
 
119,82g
- -
do. 1: 966 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,60g
 
71,28g
 
84,03g
- -
agosto 2024
sá. 31: 930 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
56,32g
 
140,33g
- -
vi. 30: 966 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,30g
 
59,65g
 
143,57g
- -
ju. 29: 1062 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,82g
 
76,11g
 
151,55g
- -
mi. 28: 1026 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,64g
 
79,89g
 
126,29g
- -
ma. 27: 1054 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,94g
 
66,58g
 
139,20g
- -
lu. 26: 1346 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
50,49g
 
236,95g
- -
do. 25: 1092 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,47g
 
66,66g
 
125,04g
- -
sá. 24: 1112 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,00g
 
68,27g
 
102,89g
- -
vi. 23: 1063 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,80g
 
65,51g
 
74,89g
- -
ju. 22: 1061 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
72,54g
 
132,87g
- -
mi. 21: 1068 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
59,94g
 
181,99g
- -
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