Calendario de Dieta de shram101 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2018
lu. 11: 1599 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,12g
 
129,46g
 
115,17g
3454*  1855
do. 10: 1617 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,24g
 
130,42g
 
106,35g
- -
sá. 9: 1615 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,91g
 
138,97g
 
133,20g
- -
mayo 2018
sá. 26: 561 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,03g
 
44,29g
 
54,96g
- -
mi. 23: 271 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
7,70g
 
37,30g
3903*  3632
lu. 21: 227 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,62g
 
7,11g
 
11,63g
- -
do. 20: 1578 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,64g
 
87,24g
 
92,53g
- -
sá. 19: 1541 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,88g
 
117,20g
 
142,89g
3103*  1562
vi. 18: 1131 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,93g
 
72,69g
 
118,82g
3929*  2798
mi. 16: - - 3947* -
lu. 14: 1315 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,38g
 
102,33g
 
85,74g
3740*  2425
sá. 5: 479 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,89g
 
14,84g
 
97,28g
- -
vi. 4: 1813 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,00g
 
120,32g
 
139,63g
- -
ju. 3: 1315 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,05g
 
75,68g
 
129,13g
- -
mi. 2: 1900 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,60g
 
112,16g
 
208,92g
3098*  1198
ma. 1: 2496 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,00g
 
123,95g
 
282,01g
3008*  512
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