Calendario de Dieta de Олеся Б@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 30: 205 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,16g
 
17,42g
 
13,33g
- -
sá. 29: 1159 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,56g
 
89,99g
 
92,22g
- -
vi. 28: 1101 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,96g
 
94,73g
 
87,63g
- -
ju. 27: 858 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,54g
 
93,58g
 
83,92g
- -
mi. 26: 1147 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,50g
 
92,79g
 
130,87g
- -
ma. 25: 1028 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
92,67g
 
84,97g
- -
lu. 24: 1048 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
103,91g
 
85,65g
- -
do. 23: 1188 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
80,66g
 
163,68g
1625*  437
sá. 22: 1064 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
104,82g
 
86,69g
1695*  631
vi. 21: 1285 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
98,52g
 
108,76g
1625*  340
ju. 20: 1131 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
77,60g
 
124,75g
1625*  494
mi. 19: 1183 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
146,05g
 
71,53g
1625*  442
ma. 18: 964 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
141,57g
 
69,81g
1625*  661
lu. 17: 1072 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,04g
 
125,98g
 
88,99g
1625*  553
do. 16: 2485 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,23g
 
63,07g
 
262,76g
1625*  860
sá. 15: 397 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,05g
 
21,68g
 
29,71g
1625*  1228
vi. 14: 610 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,05g
 
35,28g
 
35,62g
1625*  1015
ju. 13: 1197 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,07g
 
63,50g
 
118,26g
1627*  430
mi. 12: 1020 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
119,27g
 
72,18g
1627*  607
ma. 11: 1168 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
91,66g
 
139,00g
1627*  459
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