Calendario de Dieta de Alessandro_Folgore - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 20: 1082 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
124,17g
 
71,51g
- -
mi. 19: 1109 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
145,46g
 
47,76g
2376*  1267
mi. 12: 1182 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,10g
 
44,77g
 
102,70g
- -
ma. 11: 387 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,60g
 
7,59g
 
33,52g
- -
vi. 7: 186 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,25g
 
6,30g
 
11,90g
- -
ju. 6: 643 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,20g
 
26,90g
 
86,20g
- -
mayo 2024
vi. 24: 239 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,35g
 
12,48g
 
25,38g
- -
ju. 23: 2173 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,07g
 
69,84g
 
248,64g
- -
mi. 22: 1955 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,07g
 
130,19g
 
134,15g
- -
ma. 21: 322 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
4,00g
 
44,51g
- -
lu. 20: 1114 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,20g
 
69,59g
 
111,36g
- -
do. 19: 1185 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,46g
 
48,75g
 
114,01g
- -
vi. 17: 702 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,14g
 
25,62g
 
56,57g
- -
ju. 16: 1509 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,34g
 
77,48g
 
144,98g
- -
mi. 15: 1510 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,36g
 
57,36g
 
140,87g
2376*  866
ma. 14: 647 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
23,59g
 
64,46g
- -
lu. 13: 2071 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,44g
 
130,84g
 
110,99g
2376*  305
do. 12: 1246 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
50,10g
 
126,73g
- -
sá. 11: 1842 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,37g
 
109,02g
 
181,09g
- -
vi. 10: 1079 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,14g
 
77,14g
 
95,75g
2089*  1010
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