Calendario de Dieta de Darktrooper - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 226 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
4,85g
 
32,50g
2676*  2450
sá. 28: 2699 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,44g
 
117,79g
 
387,71g
4362*  1663
vi. 27: 1389 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,02g
 
76,93g
 
154,48g
4958*  3569
ju. 26: 1235 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
51,03g
 
169,58g
5002*  3767
mi. 25: 1361 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
107,81g
 
152,64g
4786*  3425
ma. 24: 1220 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
59,86g
 
193,73g
4730*  3510
lu. 23: 1447 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,95g
 
60,06g
 
205,01g
4534*  3087
do. 22: 1460 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,46g
 
90,71g
 
186,39g
4284*  2824
sá. 21: 1706 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,57g
 
71,41g
 
224,71g
6021*  4315
vi. 20: 1502 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,91g
 
48,95g
 
174,77g
4595*  3093
ju. 19: 1191 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,95g
 
69,37g
 
130,96g
4924*  3733
mi. 18: 1198 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,88g
 
74,85g
 
97,79g
4677*  3479
ma. 17: 287 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,60g
 
24,05g
 
32,40g
4808*  4521
lu. 16: 1587 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,00g
 
62,40g
 
221,56g
4945*  3358
do. 15: 2064 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,49g
 
83,04g
 
287,93g
2743*  679
sá. 14: 3040 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,74g
 
117,51g
 
348,41g
4406*  1366
vi. 13: 174 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,20g
 
5,80g
 
25,00g
4924*  4750
ju. 12: 1882 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,92g
 
86,54g
 
215,70g
5142*  3260
mi. 11: 1649 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,66g
 
77,80g
 
206,80g
4928*  3279
ma. 10: 819 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
26,29g
 
118,26g
4862*  4043
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