Calendario de Dieta de Ольга Сандер - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 4: 1436 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,47g
 
102,42g
 
164,50g
2128*  692
sá. 3: 1433 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,83g
 
118,28g
 
134,56g
- -
vi. 2: 1385 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,73g
 
101,97g
 
96,76g
2103*  718
ju. 1: 1482 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
133,07g
 
120,93g
- -
julio 2024
mi. 31: 1651 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,58g
 
112,14g
 
127,23g
- -
ma. 30: 1407 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,03g
 
112,53g
 
121,72g
2095*  688
lu. 29: 1496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,70g
 
112,33g
 
143,23g
- -
do. 28: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,46g
 
113,04g
 
101,15g
- -
sá. 27: 1502 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
116,66g
 
111,22g
- -
vi. 26: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,19g
 
88,16g
 
131,84g
- -
ju. 25: 1495 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,87g
 
144,67g
 
128,82g
2105*  610
mi. 24: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,18g
 
98,32g
 
163,10g
2108*  610
ma. 23: 1422 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,87g
 
87,96g
 
180,19g
2118*  696
lu. 22: 1500 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
69,13g
 
154,66g
2205*  705
do. 21: 1499 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,71g
 
111,10g
 
124,41g
2207*  708
sá. 20: 1418 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,49g
 
145,29g
 
72,31g
2141*  723
vi. 19: 1439 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
155,26g
 
115,18g
- -
ju. 18: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,59g
 
108,70g
 
128,92g
- -
mi. 17: 1352 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
112,47g
 
127,95g
- -
ma. 16: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,01g
 
125,67g
 
105,47g
- -
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