Calendario de Dieta de Laucat9 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 1145 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
49,29g
 
163,18g
1861*  716
ma. 24: 1177 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
58,45g
 
112,13g
1861*  684
lu. 23: 1129 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
53,95g
 
137,45g
1861*  732
do. 22: 1061 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
78,59g
 
81,47g
- -
sá. 21: 1138 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
47,88g
 
134,25g
1861*  723
vi. 20: 466 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,12g
 
23,14g
 
50,96g
1861*  1395
ju. 19: 1068 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
45,27g
 
119,73g
1861*  793
mi. 18: 1166 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
51,96g
 
162,05g
1861*  695
ma. 17: 1163 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
59,41g
 
107,08g
1861*  698
lu. 16: 1313 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,14g
 
59,90g
 
173,92g
1861*  548
do. 15: 1178 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,81g
 
68,65g
 
96,81g
1861*  683
sá. 14: 1167 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
43,40g
 
175,08g
1861*  694
vi. 13: 335 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,30g
 
6,50g
 
48,90g
1861*  1526
ju. 12: 1198 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
51,99g
 
153,07g
1861*  663
mi. 11: 1160 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
56,86g
 
127,98g
1873*  713
ma. 10: 1078 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
49,32g
 
120,76g
1873*  795
lu. 9: 999 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,99g
 
29,81g
 
120,17g
1873*  874
do. 8: 1134 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,76g
 
55,72g
 
109,50g
1873*  739
vi. 6: 1268 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,73g
 
70,31g
 
135,61g
1873*  605
ju. 5: 1117 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,76g
 
70,41g
 
122,04g
1873*  756
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