Calendario de Dieta de rox13200 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 231 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,81g
 
6,94g
 
35,61g
1419*  1188
sá. 28: 1191 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
53,29g
 
146,26g
1413*  222
vi. 27: 1618 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,19g
 
71,91g
 
175,01g
1410*  208
ju. 26: 1017 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,48g
 
39,42g
 
122,41g
1419*  402
mi. 25: 1055 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,31g
 
55,02g
 
111,86g
1413*  358
ma. 24: 1473 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,66g
 
74,45g
 
109,87g
1708*  235
lu. 23: 828 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,29g
 
46,51g
 
67,98g
1413*  585
do. 22: 1053 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,60g
 
64,44g
 
122,69g
1413*  360
sá. 21: 1184 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,28g
 
65,80g
 
107,38g
1413*  229
vi. 20: 1427 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,75g
 
87,51g
 
164,18g
1425*  2
ju. 19: 764 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
48,70g
 
85,00g
- -
mi. 18: 878 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
49,02g
 
84,14g
- -
ma. 17: 1262 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
68,19g
 
145,48g
1419*  157
lu. 16: 1039 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,82g
 
80,40g
 
124,08g
- -
do. 15: 868 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,33g
 
42,73g
 
114,54g
1407*  539
sá. 14: 1134 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,45g
 
43,52g
 
147,06g
1401*  267
vi. 13: 1160 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,61g
 
60,01g
 
143,78g
1419*  259
ju. 12: 1129 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
81,61g
 
129,96g
- -
mi. 11: 1296 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,21g
 
62,16g
 
130,06g
1425*  129
ma. 10: 1182 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
90,89g
 
136,73g
1425*  243
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