Calendario de Dieta de deavth|ess - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 23: 1625 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,02g
 
65,63g
 
217,50g
- -
do. 22: 730 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
15,03g
 
103,03g
3582*  2852
sá. 21: 976 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
44,60g
 
159,97g
1716*  740
vi. 20: 433 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,12g
 
9,00g
 
64,75g
3793*  3360
ju. 19: 389 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,90g
 
11,90g
 
61,20g
3793*  3404
mi. 18: 1379 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
33,75g
 
249,05g
1561*  182
ma. 17: 1436 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,62g
 
57,44g
 
228,76g
1735*  299
lu. 16: 1097 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,53g
 
36,34g
 
145,16g
3693*  2596
do. 15: 1126 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
64,84g
 
154,58g
1735*  609
sá. 14: 1395 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,37g
 
59,35g
 
213,41g
1735*  340
vi. 13: 1005 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,18g
 
35,25g
 
138,32g
3712*  2707
ju. 12: 853 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,58g
 
27,63g
 
102,41g
3730*  2877
mi. 11: 1734 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,90g
 
81,16g
 
222,13g
3630*  1896
ma. 10: 569 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,15g
 
13,65g
 
96,20g
3630*  3061
lu. 9: 1324 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
66,02g
 
172,50g
1664*  340
do. 8: 925 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,40g
 
48,06g
 
100,09g
1664*  739
sá. 7: 735 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,39g
 
25,88g
 
90,65g
1664*  929
vi. 6: 1298 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
57,88g
 
205,48g
1664*  366
ju. 5: 803 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
28,77g
 
113,79g
3601*  2798
mi. 4: 769 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
28,13g
 
100,59g
3601*  2832
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