Calendario de Dieta de AHКA - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 24: 1155 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
64,74g
 
131,35g
- -
ma. 20: 1221 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
155,68g
 
17,40g
- -
ma. 13: 1351 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,44g
 
90,36g
 
113,40g
- -
lu. 12: 884 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,08g
 
33,77g
 
105,48g
3584*  2700
sá. 10: 2320 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,95g
 
53,58g
 
180,62g
- -
mi. 7: 1405 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,09g
 
55,00g
 
136,99g
- -
ma. 6: 903 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,13g
 
44,34g
 
133,20g
- -
do. 4: 2180 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,86g
 
173,83g
 
154,00g
- -
sá. 3: 762 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,80g
 
49,53g
 
40,77g
- -
julio 2024
mi. 31: 1757 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,52g
 
107,59g
 
108,58g
- -
ma. 30: 1796 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,25g
 
115,75g
 
108,50g
- -
do. 28: 1759 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,88g
 
153,27g
 
135,20g
- -
sá. 27: 1543 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
197,87g
 
65,17g
- -
febrero 2024
ma. 27: 603 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
8,64g
 
97,61g
- -
do. 18: 1988 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,59g
 
91,98g
 
197,20g
- -
ju. 15: 2032 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,72g
 
130,80g
 
140,25g
- -
mi. 14: 1996 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,83g
 
124,12g
 
100,32g
- -
sá. 10: 1504 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,89g
 
37,55g
 
220,81g
- -
vi. 9: 1788 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,67g
 
37,58g
 
188,11g
- -
ma. 6: 1937 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,35g
 
54,65g
 
168,71g
- -
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