Calendario de Dieta de DashaRe81 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 556 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
28,58g
 
2,06g
1758*  1202
junio 2024
do. 30: 670 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
62,85g
 
56,52g
2123*  1453
sá. 29: 852 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,54g
 
63,63g
 
62,56g
1280*  428
vi. 28: 1138 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,35g
 
70,06g
 
94,52g
1290*  152
ju. 27: 1033 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
51,38g
 
67,05g
1826*  793
mi. 26: 716 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,94g
 
49,25g
 
52,09g
1290*  574
ma. 25: 730 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,41g
 
34,53g
 
41,58g
1719*  989
lu. 24: 538 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,04g
 
43,99g
 
39,99g
1277*  739
do. 23: 820 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,68g
 
57,83g
 
63,41g
2012*  1192
sá. 22: 717 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
34,54g
 
89,74g
1812*  1095
vi. 21: 992 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,73g
 
57,85g
 
119,56g
1356*  364
ju. 20: 1167 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,75g
 
59,82g
 
94,12g
1760*  593
mi. 19: 770 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,69g
 
36,90g
 
56,91g
1862*  1092
ma. 18: - - 1294* -
lu. 17: - - 1270* -
do. 16: 1127 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,67g
 
43,61g
 
100,65g
1331*  204
sá. 15: 889 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
35,77g
 
101,45g
1307*  418
vi. 14: 1011 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,73g
 
62,82g
 
69,83g
1290*  279
ju. 13: 1131 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,72g
 
60,86g
 
62,99g
1307*  176
mi. 12: 1053 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,59g
 
59,28g
 
81,11g
1289*  236
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