Calendario de Dieta de antonius76 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 29: 1872 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,56g
 
192,82g
 
98,01g
43*  1829
vi. 28: 1571 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,50g
 
152,59g
 
154,53g
319*  1252
ju. 27: 1441 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
95,30g
 
145,77g
312*  1129
mi. 26: 1742 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,80g
 
145,91g
 
139,83g
242*  1500
ma. 25: 2097 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,79g
 
235,83g
 
103,42g
178*  1919
lu. 24: 1349 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,77g
 
120,58g
 
123,24g
280*  1069
do. 23: 1939 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,36g
 
177,61g
 
107,48g
124*  1815
sá. 22: 1655 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,34g
 
145,85g
 
102,05g
189*  1466
vi. 21: 1680 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
107,12g
 
206,60g
227*  1453
ju. 20: 814 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,99g
 
75,97g
 
39,16g
344*  470
mi. 19: 2204 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,55g
 
91,78g
 
199,69g
288*  1916
ma. 18: 2778 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,53g
 
157,43g
 
282,34g
257*  2521
lu. 17: 2123 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,27g
 
149,17g
 
184,39g
315*  1808
do. 16: 1334 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
104,29g
 
126,23g
56*  1278
sá. 15: 1926 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,42g
 
159,06g
 
124,46g
157*  1769
vi. 14: 1310 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,23g
 
121,55g
 
114,20g
292*  1018
ju. 13: 1833 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,57g
 
79,95g
 
161,97g
226*  1607
mi. 12: 1555 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,19g
 
105,36g
 
142,33g
236*  1319
ma. 11: 1394 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,50g
 
103,58g
 
138,84g
187*  1207
lu. 10: 1511 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,59g
 
98,10g
 
155,89g
243*  1268
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