Calendario de Dieta de mc961 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 4: 749 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,36g
 
34,77g
 
99,13g
1635*  886
mi. 3: 1320 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,18g
 
90,24g
 
168,37g
1528*  208
ma. 2: 1188 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,24g
 
55,29g
 
151,25g
1688*  500
lu. 1: 1525 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
35,03g
 
259,52g
1758*  233
junio 2024
do. 30: 797 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,53g
 
38,11g
 
87,36g
2013*  1216
sá. 29: 1563 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
48,26g
 
245,43g
1688*  125
vi. 28: 1418 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,09g
 
75,18g
 
136,82g
1592*  174
ju. 27: 979 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
53,96g
 
140,93g
1852*  873
mi. 26: 854 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,06g
 
25,94g
 
95,71g
1524*  670
ma. 25: 1327 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,86g
 
27,60g
 
207,53g
1619*  292
lu. 24: 2427 * 187%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,46g
 
60,95g
 
306,46g
1879*  548
do. 23: 1292 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,65g
 
65,59g
 
171,36g
1595*  303
sá. 22: 1662 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,82g
 
58,45g
 
105,90g
1969*  307
vi. 21: 1021 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,71g
 
55,10g
 
132,92g
1828*  807
ju. 20: 921 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
55,62g
 
111,66g
1664*  743
mi. 19: 1473 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
31,10g
 
272,73g
2044*  571
ma. 18: 1012 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,53g
 
46,53g
 
110,73g
1748*  736
lu. 17: 1540 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,96g
 
120,55g
 
136,10g
2024*  484
do. 16: 2165 * 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,76g
 
115,52g
 
152,09g
1919*  246
sá. 15: 1269 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
70,00g
 
136,51g
2203*  934
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