Calendario de Dieta de oksanarud20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 209 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,85g
 
7,15g
 
33,00g
- -
vi. 13: 294 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,13g
 
8,55g
 
54,23g
- -
mi. 11: 393 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,46g
 
35,72g
 
18,16g
- -
lu. 9: 2140 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,73g
 
171,01g
 
162,18g
- -
do. 8: 1261 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,72g
 
99,30g
 
118,09g
- -
ju. 5: 391 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,31g
 
30,43g
 
20,88g
- -
mi. 4: 1022 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,23g
 
35,44g
 
155,56g
- -
ma. 3: 515 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,13g
 
23,48g
 
66,32g
- -
lu. 2: 382 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,01g
 
30,52g
 
27,76g
- -
agosto 2024
ma. 27: 350 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
30,00g
 
40,00g
- -
do. 25: 400 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,51g
 
35,25g
 
18,34g
- -
sá. 24: 369 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,88g
 
59,57g
 
10,36g
- -
ju. 22: 351 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,16g
 
31,10g
 
17,48g
- -
ma. 20: 347 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,40g
 
19,51g
 
37,25g
- -
ju. 15: 785 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
59,03g
 
47,44g
- -
mi. 14: 468 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,55g
 
38,78g
 
39,21g
- -
ma. 13: 325 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,13g
 
16,67g
 
25,57g
- -
lu. 12: 301 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,39g
 
20,30g
 
1,75g
- -
sá. 10: 337 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,53g
 
33,41g
 
17,80g
- -
ju. 8: 500 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,63g
 
27,99g
 
34,06g
- -
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