Calendario de Dieta de luananes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 630 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
52,20g
 
50,54g
13*  617
mi. 18: 1012 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
68,64g
 
129,33g
55*  957
ma. 17: 993 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
59,37g
 
113,35g
29*  964
lu. 16: 917 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,69g
 
48,03g
 
106,06g
40*  877
do. 15: - - 86* -
sá. 14: 1854 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,61g
 
87,05g
 
86,50g
35*  1819
vi. 13: 1068 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
68,11g
 
99,24g
20*  1048
ju. 12: 691 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,48g
 
48,53g
 
57,04g
45*  646
mi. 11: - - 586* -
ma. 10: - - 72* -
lu. 9: - - 345* -
do. 8: - - 32* -
sá. 7: - - 213* -
vi. 6: 238 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,75g
 
11,48g
 
23,63g
83*  155
ju. 5: 743 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,43g
 
46,25g
 
68,46g
208*  535
mi. 4: 1612 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,77g
 
68,72g
 
260,78g
403*  1209
ma. 3: 1271 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,03g
 
86,73g
 
138,43g
236*  1035
lu. 2: 712 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,04g
 
45,74g
 
82,40g
45*  667
do. 1: 413 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,47g
 
31,03g
 
35,10g
97*  316
agosto 2024
sá. 31: 819 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
35,51g
 
91,92g
175*  644
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