Calendario de Dieta de R@finha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ma. 6: 200 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
5,00g
 
22,00g
- -
enero 2024
mi. 31: 192 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,91g
 
13,28g
 
9,39g
- -
mi. 17: 203 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,36g
 
9,25g
 
22,66g
- -
sá. 13: 112 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,18g
 
5,17g
 
33,96g
- -
vi. 12: 250 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,29g
 
4,82g
 
34,56g
- -
ju. 11: 1183 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
51,48g
 
136,21g
1978*  795
mi. 10: 882 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
38,03g
 
106,70g
2203*  1321
ma. 9: 1146 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,29g
 
32,65g
 
123,96g
- -
noviembre 2023
ma. 28: 301 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,59g
 
15,39g
 
28,34g
- -
lu. 27: 1015 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,89g
 
47,83g
 
103,18g
- -
ju. 16: 1390 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,03g
 
68,57g
 
139,52g
- -
mi. 8: 347 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,71g
 
11,28g
 
52,21g
- -
ma. 7: 1346 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,22g
 
55,16g
 
179,43g
2011*  665
lu. 6: 1197 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,25g
 
67,34g
 
100,49g
1981*  784
vi. 3: 1191 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,82g
 
40,98g
 
144,92g
2227*  1036
octubre 2023
ma. 31: 1212 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,84g
 
69,54g
 
135,75g
- -
do. 29: 719 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,26g
 
7,68g
 
104,89g
- -
vi. 27: 1386 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,36g
 
73,79g
 
194,46g
- -
ju. 26: 927 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,55g
 
60,74g
 
96,19g
- -
mi. 25: 175 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,87g
 
9,31g
 
14,37g
- -
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