Calendario de Dieta de Wassat - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 22: 2083 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,59g
 
166,61g
 
232,52g
2575*  492
sá. 21: 2175 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
160,46g
 
266,38g
2558*  383
vi. 20: 1910 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,35g
 
160,46g
 
266,38g
2558*  648
ju. 19: 429 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
51,01g
 
0,00g
- -
ma. 17: 1226 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,85g
 
74,81g
 
62,00g
- -
lu. 16: 2079 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
167,72g
 
247,76g
2304*  225
do. 15: 2147 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,28g
 
153,46g
 
281,41g
- -
sá. 14: 2202 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,54g
 
175,36g
 
272,92g
2550*  348
vi. 13: 1939 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,59g
 
160,54g
 
269,50g
2366*  427
ju. 12: 2128 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,89g
 
179,37g
 
265,72g
- -
mi. 11: 2198 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,89g
 
184,02g
 
262,18g
2644*  446
ma. 10: 2112 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,32g
 
211,33g
 
225,65g
2644*  532
lu. 9: 2109 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
171,67g
 
220,48g
2064*  45
do. 8: 2309 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
158,68g
 
282,79g
2459*  150
sá. 7: 1915 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,12g
 
159,17g
 
259,90g
- -
vi. 6: 924 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,28g
 
78,58g
 
107,17g
- -
mi. 4: 247 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,32g
 
26,51g
 
29,68g
- -
agosto 2024
ju. 29: 1524 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,93g
 
99,25g
 
216,41g
- -
mi. 28: 1305 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
108,23g
 
149,62g
- -
ma. 27: 1954 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,02g
 
162,03g
 
236,98g
- -
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