Calendario de Dieta de jaemnboo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: - - 1715* -
ma. 23: 851 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,28g
 
25,88g
 
129,32g
1633*  782
lu. 22: 893 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,30g
 
26,75g
 
135,29g
1598*  705
vi. 19: 654 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,70g
 
21,27g
 
54,53g
1633*  979
ju. 18: 969 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,59g
 
40,84g
 
86,46g
1633*  664
mi. 17: 549 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
26,31g
 
65,42g
1661*  1112
ma. 16: 1357 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,93g
 
69,42g
 
160,59g
1429*  72
lu. 15: 812 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
30,90g
 
118,90g
1372*  560
do. 14: 588 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,51g
 
32,08g
 
69,73g
1372*  784
sá. 13: 606 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,82g
 
26,53g
 
82,51g
1457*  851
vi. 12: 464 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,70g
 
8,30g
 
32,90g
1555*  1091
ju. 11: 693 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,33g
 
35,66g
 
95,08g
1555*  862
mi. 10: 934 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
35,27g
 
116,60g
1555*  621
ma. 9: 757 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,53g
 
34,34g
 
109,47g
1611*  854
lu. 8: 518 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,57g
 
11,28g
 
77,68g
1555*  1037
do. 7: 803 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
22,94g
 
90,50g
1514*  711
sá. 6: 1269 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,62g
 
41,63g
 
156,23g
1882*  613
vi. 5: 764 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
42,69g
 
63,55g
1375*  611
ju. 4: 690 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,96g
 
41,16g
 
78,26g
1436*  746
mi. 3: 848 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,49g
 
24,73g
 
123,17g
1366*  518
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