Calendario de Dieta de Fluffel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
do. 31: 2666 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,68g
 
223,94g
 
335,67g
- -
sá. 30: 2501 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,72g
 
162,64g
 
368,07g
4744*  2243
vi. 29: 2431 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,66g
 
93,77g
 
408,15g
4592*  2161
noviembre 2020
do. 29: 2569 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,86g
 
159,19g
 
313,52g
4709*  2140
do. 22: 2477 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,56g
 
196,64g
 
326,33g
4592*  2115
sá. 21: 2618 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,94g
 
133,33g
 
431,23g
4713*  2095
ma. 17: 1921 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
106,31g
 
303,61g
2300*  379
lu. 16: 2346 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,14g
 
261,22g
 
250,40g
3564*  1218
do. 15: 2063 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
174,61g
 
236,99g
4522*  2459
sá. 14: 1802 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,29g
 
114,48g
 
279,30g
3322*  1520
vi. 13: 2046 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,85g
 
194,30g
 
271,05g
3667*  1621
ju. 12: 2292 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,43g
 
175,48g
 
324,02g
3564*  1272
mi. 11: 2421 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,51g
 
225,40g
 
293,23g
3745*  1324
ma. 10: 3441 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,43g
 
175,34g
 
557,13g
2685*  756
lu. 9: 1768 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
72,50g
 
235,55g
2238*  470
do. 8: 1705 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,22g
 
71,72g
 
260,77g
2300*  595
sá. 7: 3085 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,36g
 
236,70g
 
325,31g
5711*  2626
ju. 5: 2625 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,24g
 
192,50g
 
256,93g
4561*  1936
mi. 4: 2051 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,76g
 
205,11g
 
250,16g
3564*  1513
ma. 3: 2466 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,28g
 
187,48g
 
323,85g
3564*  1098
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