Calendario de Dieta de mielsitap - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 9: - - 126* -
mi. 8: - - 281* -
ma. 7: - - 369* -
lu. 6: 378 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
8,34g
 
63,92g
255*  123
do. 5: 927 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,01g
 
26,92g
 
148,57g
65*  862
sá. 4: 862 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,53g
 
71,03g
 
69,66g
150*  712
vi. 3: 1964 * 196%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,86g
 
63,47g
 
250,10g
289*  1675
ju. 2: 1614 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,36g
 
35,49g
 
255,51g
451*  1163
mi. 1: 1604 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,36g
 
62,09g
 
198,90g
355*  1249
abril 2024
ma. 30: 1173 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
21,29g
 
179,77g
455*  718
lu. 29: 1349 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
62,86g
 
167,01g
437*  912
do. 28: 1128 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,85g
 
73,96g
 
101,53g
340*  788
sá. 27: 1848 * 185%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,69g
 
98,48g
 
220,85g
110*  1738
vi. 26: 1077 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,29g
 
36,37g
 
142,01g
247*  830
ju. 25: 1722 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,37g
 
32,68g
 
259,12g
404*  1318
mi. 24: 1020 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,04g
 
39,74g
 
137,77g
462*  558
ma. 23: 1155 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,12g
 
54,26g
 
143,56g
196*  959
lu. 22: 1446 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,77g
 
62,24g
 
135,52g
350*  1096
do. 21: 945 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,18g
 
50,85g
 
89,18g
149*  796
sá. 20: 1526 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,94g
 
35,88g
 
210,16g
105*  1421
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