Calendario de Dieta de KarelBakkes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 30: 1809 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,43g
 
118,83g
 
123,03g
- -
lu. 29: 2504 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,61g
 
109,81g
 
243,98g
2313*  191
do. 28: 2001 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,32g
 
66,27g
 
150,93g
2381*  380
sá. 27: 2406 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,71g
 
115,58g
 
222,43g
2478*  72
vi. 26: 2345 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,29g
 
96,20g
 
212,03g
2658*  313
ju. 25: 1783 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,04g
 
105,48g
 
171,44g
2473*  690
mi. 24: 1715 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,69g
 
63,29g
 
195,75g
2645*  930
ma. 23: 2936 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,54g
 
142,41g
 
162,89g
2092*  844
lu. 22: 3058 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,70g
 
88,35g
 
307,81g
2448*  610
do. 21: 1409 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,66g
 
56,87g
 
136,13g
2214*  805
sá. 20: 2286 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,91g
 
90,62g
 
181,25g
2638*  352
vi. 19: 2372 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,32g
 
109,02g
 
200,03g
2538*  166
ju. 18: 2562 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,37g
 
126,67g
 
167,99g
2359*  203
mi. 17: 2265 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,40g
 
77,77g
 
200,16g
2318*  53
ma. 16: 2266 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,26g
 
128,30g
 
240,27g
2477*  211
lu. 15: 1731 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,19g
 
75,87g
 
186,11g
2569*  838
do. 14: 1165 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,21g
 
55,48g
 
139,01g
2032*  867
sá. 13: 2538 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
112,55g
 
190,91g
3071*  533
vi. 12: 2675 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,57g
 
104,73g
 
240,55g
2665*  10
ju. 11: 2153 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,60g
 
105,59g
 
205,83g
2506*  353
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