Calendario de Dieta de alpira18 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1538 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,05g
 
84,50g
 
139,32g
- -
ju. 19: 1221 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,01g
 
81,31g
 
123,75g
- -
mi. 18: 1391 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,06g
 
63,47g
 
157,55g
- -
ma. 17: 1388 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,49g
 
62,88g
 
143,38g
- -
lu. 16: 1497 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,28g
 
56,28g
 
198,22g
- -
do. 15: 1664 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,54g
 
117,40g
 
163,50g
- -
sá. 14: 1318 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,64g
 
64,56g
 
141,45g
- -
vi. 13: 1408 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
48,41g
 
210,62g
- -
ju. 12: 1067 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,70g
 
76,42g
 
121,74g
- -
mi. 11: 1173 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,76g
 
88,37g
 
95,11g
- -
ma. 10: 1671 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,79g
 
104,00g
 
128,86g
- -
lu. 9: 967 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
53,15g
 
116,04g
- -
do. 8: 1279 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
95,93g
 
125,31g
- -
sá. 7: 1031 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
81,07g
 
132,19g
- -
vi. 6: 1396 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,27g
 
77,76g
 
137,48g
- -
ju. 5: 1483 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,76g
 
72,34g
 
182,34g
- -
mi. 4: 1491 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
75,36g
 
148,66g
- -
ma. 3: 1977 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,61g
 
78,83g
 
260,35g
- -
lu. 2: 1311 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
68,04g
 
144,41g
- -
do. 1: 1665 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
127,60g
 
200,27g
- -
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