Calendario de Dieta de kardln.c - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ma. 25: 2600 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,31g
 
86,15g
 
289,41g
- -
ma. 18: 327 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,59g
 
16,92g
 
40,47g
- -
mayo 2024
mi. 29: - - 114* -
lu. 27: - - 785* -
vi. 24: 299 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,55g
 
6,25g
 
42,50g
823*  524
mi. 22: 1663 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,82g
 
84,97g
 
145,19g
- -
ma. 21: 893 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,60g
 
11,52g
 
103,02g
- -
lu. 20: 1329 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,23g
 
41,96g
 
161,83g
- -
vi. 17: 1557 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,31g
 
72,75g
 
200,89g
847*  710
ju. 16: 994 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
36,09g
 
112,89g
- -
mi. 15: 665 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
35,22g
 
70,71g
- -
ma. 14: 2190 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,72g
 
84,70g
 
269,57g
1612*  578
lu. 13: - - 1958* -
do. 12: 1789 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,24g
 
59,97g
 
237,54g
1454*  335
sá. 11: 2420 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,57g
 
106,54g
 
225,04g
2115*  305
vi. 10: 1964 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,93g
 
83,36g
 
282,69g
1198*  766
ju. 9: 1601 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,13g
 
76,78g
 
210,28g
2124*  523
mi. 8: 1713 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,26g
 
80,54g
 
190,53g
1902*  189
ma. 7: 1295 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,44g
 
68,14g
 
107,87g
497*  798
lu. 6: 1633 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,10g
 
88,20g
 
168,98g
10*  1623
do. 5: - - 2* -
sá. 4: 1359 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,38g
 
58,63g
 
141,96g
1562*  203
vi. 3: 1364 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,18g
 
71,63g
 
156,85g
1912*  548
ju. 2: 1348 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,58g
 
48,70g
 
178,34g
1683*  335
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