Calendario de Dieta de ammanahr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
lu. 4: 186 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,69g
 
5,36g
 
35,90g
- -
vi. 1: 1327 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,97g
 
75,82g
 
176,34g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 1794 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,29g
 
85,12g
 
247,42g
- -
mi. 29: 1882 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,78g
 
85,62g
 
225,00g
- -
ma. 28: 2193 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
98,30g
 
288,79g
- -
lu. 27: 1740 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,54g
 
67,40g
 
246,11g
- -
do. 26: 2023 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,61g
 
108,32g
 
254,21g
- -
vi. 24: 1972 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,32g
 
107,74g
 
211,52g
- -
mi. 22: 2110 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,00g
 
100,08g
 
247,15g
- -
ma. 21: 2192 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
115,66g
 
259,75g
- -
lu. 20: 2053 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,00g
 
94,17g
 
261,45g
- -
sá. 18: 1933 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,08g
 
104,81g
 
196,06g
- -
vi. 17: 1915 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,43g
 
112,49g
 
213,03g
- -
ju. 16: 1691 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,64g
 
102,94g
 
214,36g
- -
mi. 15: 1927 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,98g
 
104,43g
 
200,92g
- -
ma. 14: 1808 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,95g
 
102,48g
 
241,80g
- -
lu. 13: 1785 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
87,24g
 
232,03g
- -
do. 12: 1754 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
110,49g
 
250,83g
- -
sá. 11: 1809 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
108,27g
 
249,60g
- -
vi. 10: 2012 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,65g
 
108,30g
 
214,62g
- -
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